poniedziałek, 15 maja 2017

Zielony koktajl szpinakowo bananowy

Podobno zielone koktajle to moc witamin, posiadają także cudowne moce oczyszczania organizmu z toksyn. Do tej pory dla mnie najważniejsze było to, że są niezwykle szybkie w przygotowaniu, a w mojej lodówce praktycznie zawsze znajdę składniki aby na szybko coś zmiksować. 

Popijając koktajl z dzisiejszego wpisu postanowiłam zgłębić temat oraz zwiększyć ilość tych magicznych mikstur w mojej diecie. Mam nadzieję, że wytrwam w moim postanowieniu i niebawem na blogu będzie wysyp koktajlowych wpisów! Trzymajcie kciuki :)!



Składniki:
2 garści liści szpinaku baby
15 listków mięty
banan
2 łyżki miodu
szklanka wody
w ciepły dzień możemy dodać kilka kostek lodu


Myjemy liście szpinaku i mięty, wrzucamy do blendera. Banana obieramy, kroimy na drobne plastry i dodajemy do zielonych liści. Na koniec dodajemy miód, wodę i lód. Blendujemy! Koktajl gotowy!

2 komentarze:

  1. mmm chętnie bym się napiła :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mniam :)
    Czekam na kolejne przepisy, bo też jestem ostatnio koktajlami zafascynowana :)

    OdpowiedzUsuń