niedziela, 20 stycznia 2013

Jogurt z kiwi i malinami

Dzisiaj bardzo prosty, lekki, śniadaniowy przepis, choć równie dobrze sprawdzi się jako deser.



Składniki (jedna porcja):
kiwi
garstka mrożonych malin
ok.6 łyżek jogurtu naturalnego
2 łyżki płatków owsianych
2 herbatniki




Lekko odmrażamy maliny i blendujemy. Kiwi przekrawamy na pół, wydrążamy miąższ łyżeczką i również blendujemy. 

Na spód szklanki wsypujemy pokruszonego herbatnika. Kolejno nakładamy 3 łyżki jogurtu, połowę masy z kiwi i połowę masy z malin. Na maliny kładziemy płatki owsiane i ponownie jogurt, kiwi oraz maliny.
Na wierzch kruszymy drugiego herbatnika i sypiemy odrobinę płatków owsianych.

Dla tych którzy nie wolą trochę słodszą wersję, proponuję dołożyć dwa herbatniki i skruszyć je i dołożyć po jogurcie.


12 komentarzy:

  1. Jak prosto, jak smacznie :) Lubię takie deserki.

    OdpowiedzUsuń
  2. mmm, cudowny deser... :) podziel się! :))

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszne są takie jogurtowe deserki, lubię je!:))

    OdpowiedzUsuń
  4. Głodomorku,
    Kiwi i maliny to połączenie idealne! Piszę się na takie śniadanie :)

    Z pozdrowieniami,
    E.

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo lubię :)
    W wakacje do takiego połączenia (w zasadzie to kiwi, maliny, Danio śmietankowe) dodałam jeszcze domowe croissanty ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Kwaśno słodkie, zdrowe śniadanie. Pycha! Wygląda królewsko!!

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja jestem za tym, żeby zjeść go na deserek. OMOMOM :)

    OdpowiedzUsuń
  8. lekko, świeżo, owocowo - latem mi zapachniało :)

    OdpowiedzUsuń
  9. idealne na po-sesyjne odchudzanie, a do tego taakie zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Wygląda fantastycznie - kolorowe warstwy dodają energii :)

    OdpowiedzUsuń
  11. u mnie to jest tak, że na pierwszym roku ma się 4 przedmioty, na drugim 3 (ja miałam o jeden więcej) a na 3 i 4 już raczej dwa (chociaż raz będę mieć 3), więc nie mogę narzekać, bo mam pewnie łatwiej niż niejeden student w Polsce :D
    a 60d kupiłam sam, bez obiektywów, więc używam 50mm f/1.8, który miałam w zestawie ze starym aparatem :D a póki co, to zbieram na 28-135mm bo nie mam z czym podróżować :D
    trzymam kciuki za Twoje egzaminy! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Przepyszna, odzywcza porcja jogurtu ! :)

    OdpowiedzUsuń